Vous avez des besoins uniques !
C’est pour que cela que je vous propose
3 manières de vous accompagner en sophrologie : qui correspondent à votre sensibilité et au rythme qui vous convient.
Que ce soit en séance individuelle, porté.e par l’énergie du groupe ou lors d’ateliers thématiques ponctuels, ici, vous trouverez toujours un espace d’écoute, de bienveillance et de soutien
pour prendre soin de vous.
Que ce soit en suivi individuel ou collectif, chaque séance est un espace adapté à vos besoins du moment
Je vous accompagne en sophrologie si vous vivez une charge mentale envahissante ou des émotions difficiles à gérer. Mais aussi si vous avez besoin de soutien pendant et après le cancer du sein.
Mon approche est ancrée dans le corps : on travaille avec la respiration, le mouvement, les sens et la visualisation pour que vous retrouviez plus de calme, de présence et de clarté.
Les séances peuvent être :
• individuelles, pour un accompagnement personnalisé et ciblé
• collectives, pour pratiquer ensemble, dans un cadre bienveillant
En séance individuelle, vous entrez dans un espace d’écoute profonde, où chaque pratique vous guide vers une meilleure connaissance de vous-même.
Vous vous reconnectez à votre corps, apprenez à écouter vos ressentis et à adopter les bons outils pour soutenir votre équilibre au quotidien.
Vous développez une confiance durable en votre capacité à prendre soin de vous.
En petit groupe chaleureux, chacun.e se sentira écouté.e et soutenu.e dans son évolution personnelle. L’avantage de ce type de séance est le prix plus bas qu’un accompagnement individuel sur-mesure. Les thèmes des séances sont plus génériques, c’est donc une bonne solution pour des objectifs comme : « apprendre à se relaxer », « être plus serein au quotidien »…
Un espace bienveillant pour se réunir dans un groupe de parole, en apprendre plus sur un sujet précis et repartir avec des outils concrets pour continuer à pratiquer en toute autonomie.
Des offres, du programme des séances collectives, sophrobalades et ateliers
En vous inscrivant vous êtes ok avec la politique de confidentialité.
Cindy
« Je viens de passer 3 mois d’accompagnement auprès d’Elodie et j’en ressors tellement grandie et en harmonie avec moi-même. Elle a ce pouvoir d’écoute et cette capacité à vous apaiser.
Elle vous guide par ses exercices et sa voix à vous recentrer sur vous, à prendre conscience de l’essentiel. Je la recommande généreusement. »
Camille
« J’ai entamé ce suivi de sophrologie avec Elodie pour retrouver de l’énergie. Cela m’a fait énormément de bien. Elodie est une personne à l’écoute et bienveillante. Les séances ont été très bénéfiques pour moi. Je suis ravie d’avoir fait ce suivi et je recommande vivement Elodie. »
Je vous accompagne pas à pas à la (re)découverte de vos ressources pour profiter d’une vie plus en adéquation avec vos attentes et votre envie de bien-être.
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Racontez-moi votre histoire et voyons ce que nous pouvons faire !