Le mythe de la distraction permanente Notre société valorise l’anticipation, la performance et le contrôle. Résultat : le mental est tourné vers le futur ou coincé dans le passé, le corps, lui, reste souvent ignoré… jusqu’à ce qu’il manifeste fatigue, tensions musculaires, maux de tête, difficultés de concentration ou insomnies…
La nature : un régulateur naturel du système nerveux De nombreuses études en neurosciences et en psychologie montrent que le contact avec la nature :
Quand tout le monde pense que “le plus dur est passé” Après un cancer du sein, l’entourage se rassure : les traitements sont terminés, la
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