Je suis sophrologue certifiée RNCP, mais avant cela je suis entrepreneuse, maman,
passionnée par l’humain.
Mon hypersensibilité, longtemps vécue comme une fragilité, est devenue avec le temps une ressource précieuse et une réelle force.
J’éprouve de la gratitude pour les épreuves inconfortables que j’ai traversées, parce qu’elles m’ont appris, nourrie, transformée.
Ma mission aujourd’hui : vous accompagner si vous traversez des périodes de fragilité ou de reconstruction. Je vous guide en douceur, pas à pas, vers une meilleure connaissance de vous-même. Je vous aide à vivre plus en conscience, à oser être pleinement VOUS…
pour retrouver de l’équilibre, de la sérénité
et la joie d’être qui vous êtes.
Mon objectif est simple : vous transmettre les clés pour que vous puissiez déployer vos propres ailes sur votre chemin de vie.
Mon parcours, mes formations
Avant de devenir sophrologue, j’ai moi-même traversé des phases de questionnement, de surcharge émotionnelle et de recherche d’équilibre.
J’ai travaillé pendant 10 ans comme chargée de communication indépendante, spécialisée dans la communication des collectivités territoriales et touristiques.
J’aimais accompagner et transmettre, mais il me manquait une dimension plus humaine et en lien avec le sens profond que j’ai de l’existence.
À 38 ans, j’ai traversé deux épreuves :
Ces événements ont profondément bouleversé ma vie et ma perception de moi-même. Après m’être laissée submerger, j’ai ressenti le besoin de me recentrer, de mieux me comprendre et de trouver les ressources en moi pour avancer.
C’est alors que j’ai découvert le pouvoir de la respiration à travers la cohérence cardiaque,
la force de la pensée et de la visualisation positives. J’ai redécouvert les bienfaits du mouvement grâce au yoga et à la course à pied dans la nature. Ces pratiques m’ont amenée à la sophrologie, réunissant tout ce qui m’aidait à aller mieux.
Un jour, une évidence : l’envie profonde d’aider à mon tour en m’appuyant sur ce merveilleux outil d’autonomie et de transformation qu’est la sophrologie, qui permet à chacun de se reconnecter à ses ressources profondes et à sa propre lumière intérieure.
Je suis diplômée de l’école FormaQuiétude à Grenoble et certifiée RNCP.
J’ai choisi de suivre cette formation solide de 302 heures, qui en plus de la qualité de son enseignement, m’offrait la possibilité de soutenir un mémoire pour passer une certification reconnue par l’Etat, le titre RNCP. Ce titre officiel assure le sérieux de mes compétences et connaissances professionnelles ainsi que mon engagement à vous offrir un accompagnement de qualité.
ET QUI SONT FONDAMENTALES À MON ÉQUILIBRE…
La nature est essentielle à mon équilibre. C'est mon ancrage depuis que je suis enfant. Alors pour mieux respirer, je fais chaque jour un bain de forêt ou une balade iodée à l'océan.
Après ma traversée du cancer du sein, j'ai été sensibilisée à l'utilité du sport pour aller mieux. La course à pied et le yoga me portent au quotidien et je ne peux plus m'en passer !
Je suis une grande rêveuse, et pour moi, une journée sans m'émerveiller est une journée de perdue. Je me laisse transporter par de jolies images, pour créer une réalité qui me fait du bien. Mon péché mignon : les nuages !
J'AI À COEUR DE VOUS OFFRIR UN SUIVI DOUX ET BIENVEILLANT qui résonne avec qui vous êtes
Vous êtes unique… c’est pour cela que mon accompagnement l’est aussi. Chaque personne que je rencontre apporte son histoire, ses émotions, ses besoins – et ensemble, nous construisons un chemin sur mesure.
Je vous propose un accompagnement :
– bienveillant, sans jugement
– progressif, respectueux de votre rythme
– concret, avec des outils simples à intégrer dans votre quotidien.
Chaque séance est personnalisée : nous avançons ensemble vers vos objectifs, qu’il s’agisse de mieux gérer votre stress, retrouver confiance en vous, ou traverser une étape de vie délicate.
Parce qu’au fond, la sophrologie n’est pas une méthode universelle, mais une rencontre.
« La sophrologie m’a appris qu’il est toujours possible de trouver les clés en soi pour avancer, même dans les moments les plus sombres. »
Si vous ressentez le besoin d’un espace pour :
souffler, comprendre, ou simplement vous recentrer, je vous invite à :